Kita semua pernah mendengar ungkapan, "Di mana hatimu ?, hartamu juga akan berada." Izinkan saya untuk mengubah kebijaksanaan yang telah dicoba dan benar ini, untuk menciptakan poin yang sama validnya: "Di mana pikiran Anda berada, pinggul Anda juga akan berada." Apa yang saya maksud dengan ini? Cobalah eksperimen ini: Luangkan beberapa detik untuk menulis lima kata pertama yang muncul di kepala Anda sebagai jawaban atas pertanyaan ini: Bagaimana saya mendeskripsikan diri saya?
Misalnya, Anda menanggapi dengan kata-kata seperti ini, "gemuk", "tua", atau "jelek". Setelah Anda selesai menuliskan lima kata Anda, lihatlah diri Anda di cermin berukuran penuh. Saya berani bertaruh pada Anda seorang diet coke bahwa apa yang Anda lihat di cermin persis sama dengan yang Anda pikirkan. Jika Anda menganggap diri Anda gemuk, tidak berharga dan malas, itulah yang akan Anda lihat. Jadi, jika Anda belajar untuk berpikir secara berbeda tentang diri Anda, Anda akan mengalami diri Anda dengan cara yang baru.
Bagaimana Anda bisa mulai berpikir secara berbeda tentang diri Anda sendiri? Anda bisa mulai besok, dengan menghabiskan sepanjang hari untuk mengatakan pada diri sendiri betapa hebatnya Anda.
Setiap jam, hentikan apa yang Anda lakukan dan luangkan 5 menit untuk melakukan penyesuaian sikap positif. Berfokuslah pada semua hal - atau setidaknya satu hal - yang benar-benar Anda sukai tentang diri Anda. Sekalipun suatu sifat tertentu tampak tidak penting, biarkan diri Anda merasa nyaman tentang hal itu. Katakan pada diri sendiri bahwa tidak apa-apa untuk merangkul keterbatasan Anda dan menjalankan kekuatan Anda. Pikirkan saat-saat dalam hidup Anda ketika Anda muncul dan benar-benar biarkan terang Anda bersinar.
Sebelum Anda pergi tidur besok malam - setelah menghabiskan sepanjang hari memberi diri Anda umpan balik yang positif - lihat kembali diri Anda di cermin, dan saya hampir dapat menjamin bahwa Anda akan terlihat 10 pon lebih ringan.
